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BIENVENIDOS A ESTE BLOG DE EDUCACION SOCIAL

El tema principal es el autoconocimiento, pieza clave para el desarrollo humano, tan necesario en la sociedad.
Cada uno de nosotros de manera individual formamos un todo.
¿Cuales son las capacidades individuales?,¿limitaciones? y por supuesto ¿nuestras metas?


El autoconocimiento nos lleva a la respuesta de estas preguntas.

lunes, 25 de octubre de 2010

El comienzo

La respiración es algo tan básico para vivir, tan primario, es un acto tan inconsciente.
¿Cuantas veces te has parado a escuchar tu respiración?
Escuchar me refiero a ser consciente del acto de respirar, como entra el aire por la fosas nasales, como infla los pulmones y luego como se desinflan y sale el aire por la nariz.
Es un acto tan básico, y sí te haces consciente aunque sea por un minuto de que estás respirando. ¡ Es tan relajante!
- Se consciente de tu respiración, forma parte de ti, es algo tan natural!!

La vida ajetreada de hoy en día en la mayoria de las personas, los quehaceres diarios, el trabajo, las responsabilidades, el tiempo libre,... dedicar un poco de tiempo a este acto tan primario y tan relajante para la mente, para el organismo y para uno mismo, es un comienzo para estar contigo, simplemente el estar, sin más, ESTAR ahí presente.

4 comentarios:

  1. En el cursillo de aniamción sociocultural que estoy haciendo, una de mis profesora me dijo que tengo q aprender a respirar sobretodo cuando me pongo nerviosa.
    Es super importante, como bien dices, controlar algo tan simple!
    Saludos :)

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  2. Hay una circulación común,una respiración común.
    Todas las cosas están relacionadas.

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  3. A respiración é o mellor medio para relaxarse.

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